Muzyka do nauki - czego słuchać podczas sesji?

Sesja może być szczególnie skomplikowany dla osób, które przygotowują się do egzaminów na zakończenie semestru. Dla wielu osób kluczowym elementem, który pomaga im utrzymać skupienie, jest odpowiednia muzyka w tle. Czego słuchać, aby przyswajanie wiedzy było łatwiejsze?

Zobacz też: The Weeknd z premierowym klipem do utworu "Is There Someone Else?" [WIDEO]

Słuchanie muzyki podczas nauki do sesji 

Georgi Łozanow bułgarski badacz stwierdził, że każdy człowiek może osiągnąć stan, który będzie sprzyjał przyswajaniu wiedzy. Składa się na to: częstotliwość oddechów, liczba uderzeń serca, a do tego zsynchronizowanie fal mózgowych z resztą organizmu. Słuchanie muzyki może pomóc nam doprowadzić się do stanu sprzyjającemu nauce. Rytm 50-70 uderzeń na minutę obniża poziom stresu, wprowadza umysł w stan koncentracji, a także poprawia pamięć. To właśnie dlatego uważa się, że muzyka klasyczna stworzona przez takich artystów jak Antonio Vivaldi, czy też Jan Sebastian Bach może pomóc nam w lepszych przygotowaniach do sesji.

O czym warto pamiętać puszczając muzykę do nauki?

Muzyka klasyczna nie jest jednak jedynym rozwiązaniem, na które możemy postawić, chcąc poprawić nasze wyniki. Należy się skupić na spokojnym i harmonijnym brzmieniu, które najlepiej, aby nie zawierało słów. Muzyka elektroniczna jest więc równie dobrym wyborem. Dodatkowo możemy spróbować słuchać różnych odgłosów natury, akustycznych coverów bądź też soundtracków z filmów. Poleca się omijanie playlist z najpopularniejszymi hitami, które mogą nas szybko wybić z rytmu nauki. Warto także pamiętać o tym, żeby nie puszczać muzyki zbyt głośno, najlepiej, żeby delikatnie szumiała w tle.

Czy muzyka w tle jest zawsze dobrym wyborem?

Warto pamiętać, że każdy z nas ma jednak różne zapotrzebowania. Oznacza to, że muzyka podczas nauki nie sprawdzi się dla wszystkich osób. Często dodatkowy rytm w tle może być zbyt dużym bodźcem, który zamiast działania energetyzującego sprawi, że poczujemy zmęczenie. Warto więc zastanowić się, do której grupy osób należymy i sprawdzić, co działa na nas najlepiej. 

BS

fot. Pexels

Źrodło: dlaucznia.pl, novakid.pl